生活里，是不是常碰到这种让你困惑的事儿：有些人，你打心眼里讨厌，可奇怪的是，他们的一举一动、一言一行，总能轻易揪住你的注意力。你心里纳闷，咋会这样呢？今天咱就唠唠这背后的缘由。
先讲个我身边朋友的事儿。我这朋友小李，在公司有个特别讨厌的同事小王。小王这人，在团队讨论时，老爱抢着发言，而且一开口，那话里话外都透着股子自吹自擂的劲儿，对别人的想法还常常嗤之以鼻。小李每次和他一起开会，心里就憋着火，可又不好发作。但神奇的是，开完会，小李总会忍不住和其他同事吐槽小王，还时不时念叨小王又在会上出了啥 “洋相”。你看，小李明明讨厌小王，可这关注的程度，一点都不低。这是为啥呢？
从心理学上讲，讨厌一个人，往往是因为对方身上有某些特质，触发了我们内心深处的敏感点。就像小李讨厌小王爱出风头、不尊重人，这可能是因为小李自己性格比较内敛，特别看重相互尊重。小王的行为，恰好和小李内心珍视的东西背道而驰，所以小李打心底反感。咱们每个人成长经历不同，价值观、性格特点也不一样，那些与我们 “不合拍” 的人，就容易被我们讨厌。
而且啊，当我们讨厌一个人的时候，大脑会不自觉地把这个人标记为 “危险分子”。这里说的 “危险”，不是真的有生命危险，而是指对方的行为、观点等，可能会对我们的心理状态产生冲击。一旦被标记，大脑就会时刻警惕，留意这个人的动态，这也就导致我们格外在意他。还是拿小李来说，小王在公司的行事风格，让小李觉得团队氛围被破坏，工作起来不舒坦，所以小李才会时刻关注小王，生怕他又搞出什么 “幺蛾子”。
还有个很重要的原因，就是我们讨厌的人，身上某些特质，可能恰恰是我们自己所压抑的。这么说可能有点绕，举个例子你就明白了。假设你是个性格内向、不擅长社交的人，但你心里又很羡慕那些能在社交场合如鱼得水的人。这时候，如果身边有个特别外向、爱社交的人，你可能会讨厌他，觉得他太张扬。可实际上，你讨厌的，是自己没能像他一样自由表达、轻松社交的那种无力感。你越在意他，其实是越在意自己内心缺失的那部分。
那这种越讨厌越在意的情况，对我们有啥影响呢？往小了说，它可能会影响我们的心情。就像小李，每次因为小王的事儿生气、吐槽，一整天的工作心情都被破坏了。往大了讲，长期被这种情绪左右，可能会影响我们对周围人的判断，变得过于敏感、偏执。而且，一直纠结于讨厌的人，会耗费我们大量的精力，让我们没办法把心思完全放在更重要的事情上。
那怎么才能摆脱这种困扰呢？首先，当你发现自己又在关注讨厌的人的时候，不妨试着停下来，问问自己：我为什么这么在意他？是不是他身上有什么，让我联想到了自己的不足或者担忧？通过这种自我反思，我们能更清楚地认识自己的内心，也就能更理性地看待讨厌的人。其次，把注意力转移到自己身上，多关注自己的成长和进步。与其盯着讨厌的人的缺点，不如想想怎么提升自己，让自己变得更优秀。就像小李，如果他能专注于提升自己的业务能力，在工作中取得更多成绩，说不定就不会那么在意小王的行为了。
说到底，我们讨厌一个人，又在意他，其实是内心的一种挣扎和矛盾。但只要我们能正视这种情绪，从中找到认识自己、提升自己的契机，就能把这种负面情绪转化为成长的动力。
好啦，今天关于 “为什么你越讨厌一个人，反而越在意他” 的话题就聊到这儿。觉得有收获的小伙伴，麻烦动动你那发财的小手，点赞关注一下，愿你往后的日子，顺风顺水，财运亨通哟！返回搜狐，查看更多